Mobility for Life

Datum delavnice: 18. 2. 2017 ob 9.00
Nosilec delavnice: Ivica Ćosić, Nedeljko Lipovac

Opis delavnice

Mobilnost je sposobnost izvedbe želenega giba skozi celoten obseg giba v sklepu, brez omejitev in nezaželenih kompenzacij. Polna mobilnost nam zagotavlja boljše počutje, lažje prenašanje napora, večjo ekonomičnost gibanja ter seveda manjšo verjetnost poškodb. Na drugi strani pa se zmanjšana mobilnost odraža tako v spremenjeni telesni drži, kot tudi omejitvam gibanja v vsakdanjem življenju.

Na delavnici Mobility for life bojo udeleženci s pomočjo žogic, penastih valjev ter elastik izboljševali zaznavo lastnega telesa, povečevali mobilnost in gibljivost ter raztezali mišične ovojnice. Z vajami, ki vključujejo tudi elemente joge in pilatesa, želimo pokazati kako je pomembno da je naše telo ves čas mobilno in gibljivo.
Delavnica bo potekala v treh sklopih:

·       Prvi sklop: Slikanje – Pred vadbo

·       Drugi sklop: Mobility spodnjega dela telesa

·       Tretji sklop: Mobility zgornjega dela telesa

·       Četrti sklop: Slikanje – Po vadbi
Urnik:
9:00 – 9:15 / Registracija
9:15 – 9:30 / 1 Sklop
9:30 – 11:00  / 2 Sklop
11:00 – 11:15 / Odmor
11:15 – 12:30  / 3 Sklop
12:30 – 12:40  / 4 Sklop

12:40 – 13:00 / Diskusija

Cena delavnice: 30€ oz. za člane Prave Vadbe 20€
Plačilo na TRR do 16.2.2017 – 30€
Na dan dogodka 40€ 
Mesto na delavnici je rezervirano šele po prejetju potrdila o plačilu.
Število mest za delavnico je omejeno. 

Možnosti plačila:

·       Z nakazilom na TRR. 

·       Z gotovinskim plačilom v Prava Vadba trening centru

Na dan dogodka – plačilo z gotovino v znesku 40€

PRIJAVNICA

Delavnica Mobility for Life

Podatki o plačniku

Sending