Delavnica ZA Zdravo Hrbtenico

Datum delavnice: 16. 3. 2019 ob 9.00h do 13h
Kraj delavnice: Prava Vadba trening ceneter, Verd 107, 1360 Vrhnika
Nosilec delavnice: Nika Kovač, dipl. fizioterapevtka

Ste vedeli, da približno 80% ljudi vsaj enkrat v življenju prizadene bolečina v hrbtenici⁉️

Ker poznamo dobre pristope, kako poskrbeti za zdravo hrbtenico in preventivo bolečin ter ker se vsakodnevno srečujemo z ljudmi, ki jih pestijo bolečine v hrbtenici, smo za vse – stare, mlade, zdrave, z bolečinami … – pripravili delavnico pod strokovnim vodstvom Nike Kovač, dipl. fizioterapevtka!

DELAVNICA je namenjena vsem tistim:
– s kroničnimi bolečinami v hrbtenici
– s slabo držo
– ki želite utrditi mišice hrbta in vzpostaviti ravnovesje hrbtenice
– ki želite izboljšati kakovost življenja
– ki želite olajšati bolečino, jo obvladati
– ki želite, da je vaša hrbtenica prožnejša in bolj gibljiva
– skratka… vsem, ki želite uživati v svojem telesu

VSEBINA DELAVNICE:
– anatomija hrbtenice
– najpogostejše težave in zakaj do njih pride
– prikaz ergonomskih in preventivnih položajev v vsakdanjem
življenju
– šola dobre drže
– tehnike pobiranja in nošenja bremen
– vaje za stabilizacijo trupa
– krepilne in raztezne vaje mišic hrbtenice

Vsi udeleženci prejmejo brezplačen proteinski napitek, kavico, …!

Cena delavnice: 10€
Na dan dogodka 15€
Mesto na delavnici je rezervirano šele po plačilu.
Ker je število mest omejeno, vas prosimo, da se čim prej prijavite.

Možnosti plačila:
• Z nakazilom na TRR: SI 56 19100-0010277204 pri Deželni Banki Slovenije d.d.
• Z gotovinskim plačilom v Prava Vadba trening centru
• Na dan dogodka – plačilo z gotovino v znesku 15€

Za vsa vprašanja o delavnici smo vam na voljo na:
inf@pravavadba.si
00386 41 683 903

Prijavnica:

Delavnica Za Zdravo Hrbtenico

Podatki o plačniku